14.02.2026

Wybrałyśmy ten temat, ponieważ zaburzenia odżywiania oraz niezdrowe nawyki żywieniowe stanowią narastający problem wśród młodzieży. Współczesne realia – presja wyglądu, wpływ mediów społecznościowych oraz brak rzetelnej edukacji żywieniowej – powodują, że coraz więcej młodych osób podejmuje ryzykowne praktyki związane z odchudzaniem lub regulowaniem masy ciała.

Uważamy, że podniesienie świadomości na temat konsekwencji nadmiernego odchudzania, objadania się oraz zaburzeń odżywiania jest niezbędne, aby przeciwdziałać temu zjawisku. Naszym celem jest dostarczenie uczniom sprawdzonych informacji, praktycznej wiedzy oraz narzędzi, które pomogą im podejmować świadome i bezpieczne decyzje dotyczące zdrowia.

Dlatego realizujemy właśnie taki projekt – bo jest on społecznie potrzebny, aktualny i może realnie wpłynąć na dobrostan młodych ludzi.

Realizujący projekt

,,DOBRA WAGA”

03.02.2026

Jesteśmy projektem DOBRA WAGA, który promuje zdrowie fizyczne i psychiczne zamiast sztywnych ideałów narzucanych przez społeczeństwo. Chcemy pokazać, że dobra waga nie jest czymś złym, lecz oznaką równowagi i dbania o siebie. Poruszamy temat zaburzeń odżywiania, stereotypów oraz zdrowego stylu życia bez skrajności. Poprzez edukację za pomocą prelekcji w szkole i postów na naszych mediach społecznościowych, chcemy zwiększać świadomość i wspierać młodych ludzi w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem i własnym ciałem.

Paulina Wolny- członek projektu Dobra Waga

03.02.2026

Hej! Jesteśmy uczennicami 3 klasy liceum i właśnie startujemy z naszym projektem w ramach olimpiady Zwolnieni z Teorii. Projekt nazywa się ekoAkcja i kręci się wokół ekologii i dbania o planetę. Chcemy pokazać, że eko nie musi być trudne ani nudne. Małe zmiany mogą dać duży efekt. Będziemy dzielić się wiedzą, pomysłami i akcjami, które każdy może ogarnąć. Zostańcie z nami, bo dopiero się rozkręcamy.

Zespoł projektowy
ekoAkcja

03.02.2026

Projekt „Ekran stop – dzieci start” to inicjatywa, która wspiera dzieci i młodzież w budowaniu zdrowych nawyków związanych z korzystaniem z technologii oraz zachęca do odkrywania radości płynącej z życia poza ekranem. Poprzez warsztaty, działania edukacyjne i wspólne wyzwania pokazujemy, że czas spędzony na zabawie, ruchu, rozmowie i twórczości ma ogromną wartość. Takie doświadczenia pomagają rozwijać wyobraźnię, wzmacniają relacje rówieśnicze i rodzinne oraz wspierają harmonijny rozwój emocjonalny, społeczny i fizyczny.

Chcemy inspirować młodych ludzi do świadomych wyborów, budowania pasji i odkrywania własnych talentów. Dołącz do nas i pomóż dzieciom zrobić krok w stronę świata pełnego energii, ciekawości i prawdziwych doświadczeń.

Zespół Projektowy Ekran Stop

Jesteśmy uczniami trzeciej klasy szkoły ZSTiO Meritum w Siemianowicach Śląskich. W ramach projektu Zwolnieni z Teorii stworzyliśmy projekt „Gen AI”. Projekt skupia się na popularyzacji wiedzy o sztucznej inteligencji, jej możliwościach oraz potencjalnych zagrożeniach.
Naszym celem jest przybliżenie młodym ludziom tematu AI w zrozumiały sposób, tak aby mogli świadomie korzystać z nowoczesnych technologii. Chcemy pokazać, że sztuczna inteligencja to nie tylko przyszłość, ale już teraźniejszość, która ma coraz większy wpływ na nasze życie, edukację oraz rynek pracy. W ramach projektu planujemy dzielić się wiedzą, ciekawostkami oraz praktycznymi przykładami wykorzystania AI w codziennym życiu.
Naszą misją jest zwiększanie świadomości na temat sztucznej inteligencji oraz pokazanie, że odpowiedzialne i świadome korzystanie z niej może wspierać naukę, rozwój osobisty i innowacyjne myślenie.

01.02.2026

05.01.2026
Cześć!
Jesteśmy całkiem nowym projektem Olimpiady Zwolnieni Z Teorii o nazwie ,,Re:Fashioned"  który powstał z potrzeby realnej zmiany. W tym roku postanowiliśmy zmierzyć się z problemem nadmiernej konsumpcji i popularności mody fast fashion.Zależy nam na czymś więcej niż tylko rozmowach w szkolnych ławkach. Chcemy docierać szerzej i pokazywać, że szybkie, tanie zakupy mogą mieć długofalowe i często negatywne skutki – dla środowiska, ludzi i naszej planety.Re:Fashioned to projekt tworzony z myślą o przyszłości. Planujemy działać długo, edukować i inspirować do bardziej świadomych wyborów modowych.
Nasz zespół w tym roku podjął się walce z nadmierną konsumpcją oraz zbyt częstym kupnem ubrań z sklepów ,,fast fashion".
Bardzo zależy nam abyśmy mieli realny wpływ, nie tylko na naszych znajomych ze szkoły ale także spoza niej. Planujemy prowadzić projekt jak najdłużej i edukować społeczeństwo na temat złych skutków ,,niewinnych" zakupów."

Re:Fashioned

26.01.2026

Projekt Poza zasięgiem (Zwolnieni z teorii) pokazuje, że problem nadmiernego korzystania z technologii dotyczy różnych grup wiekowych — dlatego działania dopasowaliśmy do potrzeb zarówno najmłodszych, jak i starszych uczestników.

W szkołach średnich rozpoczęliśmy od zajęć integracyjnych dla klas pierwszych. Ich celem było budowanie relacji i wzmacnianie współpracy w grupie bez udziału smartfonów. Dzięki grom zespołowym i zadaniom kreatywnym uczniowie mogli przekonać się, jak ważne są bezpośrednie rozmowy, wspólne doświadczenia i obecność „tu i teraz”.

Dla uczniów klas maturalnych przygotowaliśmy natomiast warsztaty wspierające ich w jednym z najbardziej wymagających momentów edukacji. Skupiliśmy się na zarządzaniu stresem, planowaniu czasu oraz ograniczaniu wpływu cyfrowych rozpraszaczy. Uczestnicy analizowali własne nawyki i poznawali konkretne strategie, które pomagają zachować koncentrację i równowagę w czasie intensywnej nauki.

Nie zapomnieliśmy również o najmłodszych. Przedszkolaki z Przedszkola nr 20 „Zielona Kraina” wzięły udział w zajęciach, które poprzez ruch, zabawę i działania twórcze pokazywały alternatywy dla czasu spędzanego przed ekranem. Dzieci uczyły się współpracy, rozwijały wyobraźnię i doświadczały radości płynącej ze wspólnej aktywności.

Dzięki tym działaniom pokazujemy, że budowanie zdrowych nawyków i równowagi między światem online a offline warto zaczynać jak najwcześniej — i rozwijać na każdym etapie życia.

15.01.2026